Kurs: Stark und verletzlich

Traumasensible Begleitung für Männer nach Fehlgeburt und stiller Geburt


Selbst heilen. Die Partnerin unterstützen.Gemeinsam durch Trauer wachsen.

Infos auf einen Blick

  • Warum dieser Kurs?

    Manche Verluste treffen uns mitten ins Herz – und hinterlassen oft Sprachlosigkeit. Fehlgeburt oder stille Geburt verändern das Leben – auch für Männer. In diesem Kurs darfst du Raum einnehmen. Für deine Trauer, deine Fragen, deine Rolle.

    Du musst nicht funktionieren.
    Du darfst fühlen. Und du darfst dabei du selbst bleiben.

  • Für wen ist dieser Kurs gedacht?

    Dieser Kurs richtet sich an Männer, die:

    - eine Fehlgeburt oder stille Geburt miterlebt haben

    - ihre Partnerin unterstützen wollen, ohne sich selbst zu verlieren

    - mit Gefühlen wie Hilflosigkeit, Wut, Schuld oder Leere ringen

    - sich Austausch wünschen – aber in einem geschützten Rahmen

    - keinen „Therapieauftrag“ brauchen, sondern einfach Mensch sein wollen

  • Was erwartet dich?

    Traumasensible Inhalte mit Fokus auf Männer und Verlust. Themen u. a.:

    - Eigene Trauer erkennen und annehmen

    - Sprachlosigkeit verstehen und überwinden

    - Die Beziehung nach dem Verlust: Nähe, Rückzug, Unterstützung

    - Selbstregulation und Körperwahrnehmung

    - Verantwortung, Schuldgefühle und Selbstfürsorge

    - Austausch & Verbindung mit anderen Männern

Dein Gewinn aus dem Kurs

  • Raum für deine Trauer

  • Stärkung deiner inneren Sicherheit

  • Neue Perspektiven in der Partnerschaft

  • Gesunde Wege mit Schmerz umzugehen

  • Ein Gefühl von „Ich bin nicht allein“

Du darfst stark sein. Und du darfst verletzlich sein. Beides gehört zu dir.

Kosten

  • Regulär: 280 €

  • Ermäßigt: 180 € (für Geringverdienende – bitte anfragen)

  • Solidarisch: 320 € (freiwilliger Unterstützerpreis)

Ein unverbindliches Vorgespräch ist jederzeit möglich.

Kursformat

  • Kleine Gruppe (Max. 8 Teilnehmer)

  • 6 Abende à 2 Stunden

  • Ort: Praxis Traumatherapie Zehlendorf

  • Termine: Donnerstags, 19:00 - 22:00 Uhr

  • Start: 12.06.2025

Anmeldung

  • E-Mail an: hallo@praxishentzschel.de

  • Oder über das Kontaktformular: Hier

Über die Kursleitung

Hebamme Aneta Cieslak
In meiner Arbeit begegne ich regelmäßig Männern in Trauerprozessen. Was ihnen oft fehlt: ein Ort, an dem sie ehrlich fühlen dürfen – ohne Druck, mit Respekt und Achtsamkeit.

Traumatherapeutin Karolina Hentzschel
Ich wünsche mir, dass Männer ihre Trauer nicht länger allein tragen müssen – sondern sich gehört, gehalten und gesehen fühlen dürfen.


„Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.“

Manchmal beginnt Heilung nicht mit einem großen Schritt – sondern mit dem Mut, sich selbst zuzuhören..

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, dir Raum zu geben: Melde dich an oder schreib uns – ganz in deinem Tempo.

Wir freuen uns über deine Nachricht.

"Du musst es nicht alleine tragen."

Der Verlust eines Kindes – ob durch Fehlgeburt oder stille Geburt – trifft tief. Auch wenn du nach außen vielleicht stark wirkst, kann es im Inneren laut, leer oder haltlos sein. Viele Männer wissen nicht, wohin mit ihrer Trauer, ihrer Wut, ihrer Hilflosigkeit. Und oft fühlen sie sich dabei übersehen.

In diesem traumasensiblen Kurs findest du einen geschützten Raum, um dich mit deiner Erfahrung auseinanderzusetzen – in deinem Tempo, ohne Druck. Du bekommst Wissen, das hilft, zu verstehen, was in dir passiert. Du lernst Wege kennen, wie du dich stabilisieren und dich selbst besser unterstützen kannst. Und du wirst erleben: Du bist nicht allein.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass da noch etwas in dir ist, das gesehen und gehalten werden will. Für dich – und vielleicht auch für das Kind, das du nicht halten konntest.

In diesem traumasensiblen Kurs findest du einen geschützten Raum:
für deine eigenen Gefühle, für Verständnis, für Austausch – und für Stärkung.In diesem traumasensiblen Kurs findest du einen geschützten Raum:
für deine eigenen Gefühle, für Verständnis, für Austausch – und für Stärkung.

Für Männer. Für deine Gefühle. Für deinen Weg zurück ins Leben.

Details

Inhalte

Modul 1: Einführung & Raum für Trauer

Modul 2: Eigene Gefühle erkennen und annehmen

Modul 3: Partnerin verstehen und gemeinsam trauern

Modul 4: Selbstfürsorge und Stressbewältigung

Modul 5: Gemeinschaft und Austausch

Modul 6: Zukunft gestalten – Perspektiven und Hoffnung

Materialien

  • Handout mit Infos und Übungen

  • Liste mit weiterführenden Anlaufstellen und Literatur

  • Entspannungs- und Achtsamkeitsanleitungen

Kursziele

Eigene Gefühle erkennen und annehmen

  1. Traumasensible Begleitung der Partnerin verstehen und üben

  2. Wege der Selbstfürsorge und Resilienz kennenlernen

  3. Austausch mit Gleichgesinnten zur Entlastung und Unterstützung

  4. Strategien für die gemeinsame Trauerarbeit entwickeln

Methodik

Gesprächs- und Austauschrunden

  1. Achtsamkeits- und Körperübungen

  2. Kreative Impulse (z.B. Schreiben, symbolische Handlungen)

  3. Psychoedukation zu Trauma und Trauer

  4. Raum für individuelle Bedürfnisse und Pausen

Kurs: Stark und verletzlich. Traumasensible Begleitung für Männer nach Fehlgeburt und stiller Geburt

Selbst heilen. Die Partnerin unterstützen. Gemeinsam durch Trauer wachsen.

Du habst Interesse am Kurs oder möchtest dich anmelden?
Schreib uns gerne über das Formular unten. Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Karolina & Aneta