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Gedanken, die motivieren
Hier finden Sie Impulse und Texte rund um Trauma, Therapie und seelisches Erleben, behutsam formuliert, um Sie darin zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, achtsamer mit Ihren Gefühlen umzugehen und mit mehr Mitgefühl in Kontakt zu kommen.
Viele Menschen sind von Trauma betroffen, oft ohne es zu wissen. Es zeigt sich leise, in Rückzug, Anspannung oder dem Gefühl, irgendwie anders zu sein. Trauma ist keine Schwäche, sondern eine menschliche Reaktion auf etwas, das zu viel war.
Mein Anliegen ist es, das Thema verständlich und zugänglich zu machen. Ohne Scham, ohne Druck. Sondern in einem Raum, in dem schwierige Erfahrungen gewürdigt und neu eingeordnet werden können.
Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst mit mehr Verständnis begegnen.
Traumatherapie achtsam, haltend und integrativ
Wenn wir überfordernde oder verletzende Erfahrungen machen, ob akut oder über längere Zeit hinweg, kann unsere Seele Schutzmechanismen entwickeln, um das Erlebte irgendwie zu bewältigen. Diese Schutzstrategien sind oft tief in uns verankert und äußern sich manchmal in Form innerer Anteile: Stimmen in uns, die zweifeln, kontrollieren, vermeiden oder sich zurückziehen.