Das Setzen einer Grenze wird oft fälschlicherweise als Abweisung, Liebesentzug oder gar als Affront empfunden, sowohl von der Person, die die Grenze zieht, als auch vom Gegenüber. Doch im Kern ist das Ziel der Grenzsetzung nicht, den anderen wegzustoßen, sondern die eigene Autonomie zu schützen.

Die Weihnachtszeit soll uns verbinden, führt aber oft zur Überlastung der Beziehungen. Echte, entspannte Nähe entsteht nicht durch erzwungene Perfektion, sondern durch klare Grenzen und bewusste Achtsamkeit.

Weihnachten wird als die Zeit der Liebe, der Familie und der vollen Tische inszeniert. Wenn diese Bilder nicht mit der eigenen Realität übereinstimmen, kann die Stille des Alleinseins in diesen Tagen besonders schmerzhaft und lähmend sein.

Die Weihnachtszeit wird unweigerlich zu einem Prüfstein für Ihre psychische Stabilität. Während die Außenwelt nach Harmonie ruft, stellt die familiäre Enge oft eine maximale Herausforderung dar. Der Grund ist tiefgreifend: Das Zusammenkommen mit der Herkunftsfamilie wirkt wie ein sehr starker Trigger.

Weihnachten wird tief in unserer Kultur als Fest der Liebe und der innigen Gemeinschaft verankert. Doch genau diese oft überhöhten Erwartungen an Harmonie und Nähe können die Feiertage zu einer extremen Belastungsprobe machen, vor allem, wenn die Verbindung zu unseren Liebsten ohnehin schon schwerfällt.

Ich möchte Sie dazu einladen, diese Woche einen kurzen Akku-Check durchzuführen Wofür? Um Ihre inneren Ressourcen aktiv zu stärken und liebevoll darauf zu achten, dass Ihr Kraftspeicher nicht leer läuft.

Der Advent ist eine Zeit des Lichts und auch der Erwartung. Für Menschen mit hoher innerer Sensibilität kann diese Erwartung jedoch schnell in Anspannung umschlagen. Der Kalender wird voller und die Geräuschkulisse lauter.